Ce suivi personnalisé et adapté vous permettra d’atteindre vos objectifs et d’exprimer votre plein potentiel sur une saison sportive entière.

Dès le premier rendez-vous nous pourrons mettre en place des pratiques visant à améliorer votre gestion du stress ainsi que des méthodes de travail mental pour progresser.

L’établissement d’un calendrier sportif permettra de planifier les séances pour arriver prêt les jours de compétition.

Comprend 1 bilan et 2 séances/mois de préparation mentale

Tarif 100€/mois

Cette formule permet de préparer dans les meilleures conditions une échéance sportive identifiée.

Que vous soyez sportif aguerri à la recherche de performance ou débutant en planification de votre première compétition, cette atout vous permettra de sublimer votre préparation et de profiter pleinement le jour J.

Un panel de techniques nous permettrons de trouver ce qui vous convient le mieux et vous serez surpris des résultats !

Comprend 1 bilan et 2 séances/mois

Tarif 400€

Cette étude vise à mettre en place des solutions de récupération permettant une progression saine avec une vision de vos performances à long terme .

Nutrition (avant/pendant et après l’effort), hydratation, sommeil, gestion du stress, méthodes de récupération physiques (étirements, massage, cryo…) ou mentale (relaxation, respiration…), autant de points à étudier ensemble pour harmoniser au mieux votre vie et vos envies sportives !

Débutants en recherche de conseils et souhaitant éviter la blessure ou compétiteurs voulant améliorer ses performances durablement cette étude est faite pour vous !

Comprend 1 bilan et un protocole adapté

Tarif 80 € le bilan (1h) + l’établissement d’un protocole personnalisé

40€ la séance de suivi (30 min)